危険な暑さのため、ここ数日散歩には出ずに、ちょこっとジムで体を動かしています。
エアコンの入った所で運動できるのは、とても助かりますが、ジムでも、あまり熱心には動いてません。ストレッチと自分の定番の筋トレを一通りだけ。
今日は筋トレも休みで、ストレッチとウォーキングマシンで傾斜つけて歩いて散歩の代わりにしました。
今テレビのCMで、少年隊の東山紀之が体操をしているのがあります。他人がしていても、見てるだけで自分も運動になるような気がするくらい見事ですね。
あれを何回も見て、自分でもやってみようかと一所懸命見ています。やってみたら出来ないんでしょうけども、見るの気に入ってます。
テレビを見ている時に体を冷やすため、アイスを愛しています。
今日は、まえから探していた「大人なガリガリ君」を発見し購入できました。
これとてもベリー・グッドです。
