10日ほどぶりにジムに行きました。 今日は朝から雨、散歩に出る気がしなかったので、屋内で運動しようというわけです。 なんか体がだるいというか、筋肉痛の軽いやつみたいな感じがして、サボってました。 久しぶりだと、機械の負荷を少し軽くしないとダメで…