嚥下体操開始

急な話でなんですが、ぼくは嚥下の力が弱っていることに、今気がつきました。

薄めの水割りにレモンジュースちょっと入れて飲んでいて、さて歯をみがこうかと、使っていたコップに水を汲んでゴクリと飲んだ、そのときに、ああ弱っていると気がついたのです。

現在70歳。

嚥下体操しよう。

寝る直前にナンですが、ネットでぐぐって見つけました。

今日から始めます。

誤嚥性肺炎で死ぬんでしょう、いずれ。

できるだけ後にまわそうと、いうわけです。