70代の真実

70代年金生活者の生活と思ってること、その他思がけないことも

2023-01-14から1日間の記事一覧

嚥下体操開始

急な話でなんですが、ぼくは嚥下の力が弱っていることに、今気がつきました。 薄めの水割りにレモンジュースちょっと入れて飲んでいて、さて歯をみがこうかと、使っていたコップに水を汲んでゴクリと飲んだ、そのときに、ああ弱っていると気がついたのです。…